Версия для печати
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. Бузунов Р. В.
Код товара: 1171239
| Остаток на складе: | Достаточно |
|---|---|
| Торговая марка: | Питер |
| Производитель: | Россия |
| Размер упаковки: | 13.3см ×3.5см ×20.8см |
| Сертификат: | Не подлежит сертификации |
| Вес: | 391 грамм |
| Объем упаковки: | 0.968 куб.дм |
| Международный стандартный книжный номер: | 978-5-4461-1568-6 |
| Возраст | От 16 лет |
| Количество страниц | 288 |
| Год издания | 2020 |
| Тип обложки | Твёрдый переплёт |
| Вид | Нетрадиционная медицина |
| Склад | КИУ 2 |
| Автор | Черкасова София Анатольевна, Бузунов Роман Вячеславович |
| Возраст | Для взрослых |
| Отгрузка со склада производителя, партнера займет ~12 дней | |
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых — бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.
Стоимость: Стоимость 1.801 руб.
Ваша цена 1.440 руб.
Ваша скидка 20%
1.440 руб. за шт
| © 2003-2024 Интернет-магазин «Оптландия.РФ» - более 750 000 товаров по низким ценам |